空气炸锅烤鸡胸条
减肥好零食，杜坎减肥标准食材
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸洗干净，切块，锅中放料酒葱姜煮熟，捞出，晾干
-
步骤2/5
点击查看大图
撕成条
-
步骤3/5
点击查看大图
生抽老抽耗油混合，加点儿水否则太咸，鸡胸条调料里过一下，就捞出
-
步骤4/5
点击查看大图
空气炸锅里面铺一层，大概1.5厘米，180度先炸6-8分钟，打开锅，用筷子搅拌一下，再炸6-8分，炸的时间看鸡胸条的粗细，炸锅中鸡胸铺的多少，以及个人口感来定！随时开锅看看
-
最后一步
点击查看大图
出锅……放到保鲜盒里面，撒点儿孜然粉，我一般晾凉了才吃，比热的好吃！一次可以多做些，干一些的鸡肉条可以放半个月冰箱里面！！！
烤制时间看个人口味，喜欢干的就多炸一会儿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-02
空气炸锅烤鸡胸条的其他做法
空气炸锅烤鸡胸条的相关分类
空气炸锅烤鸡胸条的相关推荐
-
酸辣土豆丝
40771904人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1079238人看过 -
烤鸡胸肉干
24204人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
335542人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
701697人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32657747人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10366794人看过 -
#米饭最强CP#空气炸锅烤鱼
287001人看过 -
油炸花生米（空气炸锅）
589364人看过 -
#硬核菜谱制作人#减脂期的救命鸡胸肉干‼
349905人看过 -
无油低脂的鸡胸肉干
18722人看过 -
凉拌莴笋丝
12078987人看过
