圈妈美食の无油香煎银鳕鱼
银鳕鱼的营养价值大家都知道，它绝对是孩子老人的最佳美食之一
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步骤1/5
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准备好各种配料
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步骤2/5
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少许盐先把芹菜叶用手抓出水分和葱姜混合
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步骤3/5
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将银鳕鱼放入腌料里腌30分钟左右
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步骤4/5
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不粘锅或者电饼铛预先热好，然后去掉鱼片上的腌料放进锅里煎，很快就会出油，一面煎微黄后再翻面，当两面都微黄后把腌料汁倒进锅里，收干汤汁后出锅
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最后一步
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出锅以后趁热撒上一点椒盐，配上一些孩子爱吃的蔬菜就可以啦！
腌鱼用到芹菜叶是去腥的小秘诀哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-31
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