黑胡椒牛排套餐
老公嚷嚷了好久要吃牛排,因为我不吃牛肉,一直就没做,答应他搬新家后满足他。
22克
67克
50克
660
千卡
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步骤1/8
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先准备材料做意面酱,取一片洋葱切成细丁,切几片胡萝卜切成末,锅里放少许食用油,放入洋葱末爆香,倒入胡萝卜末翻炒,炒软后撒点黑胡椒粉翻炒,倒入番茄酱翻炒,充分炒匀后关火,意面酱就做好了。
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步骤2/8
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锅中放热水,水中撒点盐,等水快开了放入意面,用筷子搅拌以免粘连,意面煮得时间需久一点。
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步骤3/8
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这时一边可以煎牛排,煎锅烧热,烧热后切块黄油到锅中,黄油热后放入牛排,先大火煎三十秒后翻面,转中火两面各煎三到五分钟,我的牛排不是很厚,我煎得全熟,用了八分钟左右。
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发布于 2016-01-30
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