孕妇都可以吃的营养炒面
浏览 146371 · 收藏 5725 · 学做 18
妹妹每天减肥、早上恨不得要吃掉所有有营养又不胖的食物,今天炒面对她来说是昨晚饥饿中的理想早餐,西红柿鸡蛋是非常有营养的菜抗癌抗氧化、油菜补充碱性植物叶绿素这么营养的东西我在孕期也比较爱吃。希望大家健康的减肥。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
1:青菜一定要洗的彻底、(以免图中有动物粪土的虫卵,吃到肚子里是非常危险的。)一定要把菜芽留着,因为非常有营养。2:油菜和西红柿分别切好3:鸡蛋快速打匀4:锅子烧热,倒入凉油。将油烧开、倒入鸡蛋,鸡蛋快速膨胀像云朵一样,烧至9分熟,倒入碗中
-
步骤2/4
点击查看大图
将鸡蛋面煮好、筷子一夹就断了就是熟了。捞出来凉水过一下。捞出备用
-
步骤3/4
点击查看大图
将西红柿放入热锅炒至熟透放入调料,倒入鸡蛋、面条,然后一定要用筷子炒拌、炒西红柿时候可以稍微放点酱油,都依个人口味,我放了少量。
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2016-01-15
换个做法
营养炒面的其他做法
营养炒面的相关分类
营养炒面的相关推荐
-
孕妇营养早餐粥
250221人看过 -
【孕妇早餐】超简单
383759人看过 -
孕妇牛奶的超级喝法,你会爱上喝孕妇牛奶
150071人看过 -
给媳妇做的孕妇汤
268158人看过 -
孕妇吃的清蒸多宝
74431人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5338294人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5797229人看过 -
红枣汤圆荷包蛋
11388人看过 -
孕妇焖饭
141903人看过 -
#嗨fun暑假#西红柿牛腩
166419人看过 -
李孃孃爱厨房之一一鸡肉咖喱饭
781262人看过 -
孕期食谱之西湖牛肉羹——科尔沁草原吹到江南的风
20679人看过