炸鳕鱼块
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89克
17克
24克
246
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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解冻后的鱼块用盐胡椒、百里香腌制10分钟
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步骤2/3
将腌制后的鱼块上撒上面粉,尽量均匀的洒满鱼块
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最后一步
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裹完面粉→鸡蛋液→面包糠的顺序,小火油温控制的不要太高,将鱼块放入,双面煎炸至金黄色就好了!可配柠檬、自己喜好的酱汁、tabasco等~外焦里嫩好吃极了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-15
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