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柠香煎鲅鱼

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杨木木16

鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，同时还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。 柠檬因味极酸，而作为上等调味料，用来调制饮
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鲅鱼 1条
、
柠檬 半个
、
葱 1段
、
姜 1块
、
蒜 6瓣
、
淀粉 适量
、
料酒 1勺
、
盐 1匙
、
胡椒粉 1匙
、
蒸鱼鼓油 1勺
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-01-13

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