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清火养肺凉肝马蹄枸杞汤的做法

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清火养肺凉肝马蹄枸杞汤

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今天辣条吃多了，降降火！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

马蹄俗称葧荠 8只

、

枸杞一小揪

、

冰糖 3粒

、

清水少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
大家先安利下葧荠的主治功能哦～么么哒！
步骤2/13 点击查看大图
先拿8只左右的葧荠，大概两个人的份，像我比较能吃的就是一个人的量啦！
步骤3/13 点击查看大图
去皮，大概就是酱紫，白嫩嫩的葧荠肉，直接吃就是脆脆甜甜的，贼拉好吃啦！
步骤4/13 点击查看大图
像酱紫就算削好皮啦！
步骤5/13 点击查看大图
有奖竞猜，这步是怎么做到的？互动互动啦～!
步骤6/13 点击查看大图
将所有料放到锅里啦，兑点水，基本没过葧荠就好啦
步骤7/13 点击查看大图
远距离取景，哇咔咔～做饭太闲，找点乐子！
步骤8/13 点击查看大图
上灶，大火，呼噜呼噜
步骤9/13 点击查看大图
水开后转小火慢炖，熬熬熬～
步骤10/13 点击查看大图
快出锅前五分钟加热枸杞慢炖，众所周知，枸杞有养肝明目的功效，经常吃身体棒棒棒！
步骤11/13 点击查看大图
有个小细节，我用陶瓷锅煲的，这个跟煲雪梨汤不一样的就是得开着锅，因为时不时就会咕噜咕噜，会漫出啦，大厨们小心看管啦
步骤12/13 点击查看大图
当当当当～出锅啦！清爽甜不腻
最后一步点击查看大图
配着电视次起来，吧唧吧唧还是脆脆甜甜！

小贴士

葧荠性寒，虚寒及血虚者慎服。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-12

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