清炒苤蓝丝
苤蓝属于甘蓝的一种，其维生素含量非常丰富，苤蓝有生肌、促进胃和十二指肠溃疡愈合的作用、也有治疗便秘、增强人体免疫力的作用。这次买苤蓝纯属给家里两人普及知识，因为他们不认识这是啥？
-
步骤1/6
点击查看大图
先露个脸，长这样，家里两个一个说是青茄子、一个说青萝卜…
-
步骤2/6
点击查看大图
用刨刀把皮刨掉，切丝，喜欢用工具刨丝也行
-
步骤3/6
点击查看大图
切好丝码盐去去水份，准备指尖椒、小葱切节
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅冷油，先下指尖椒、小葱炝锅，在将码过盐的苤蓝丝入锅大火翻炒，苤蓝丝盐码够了不再加盐
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅～没吃过的人说清香、清脆的味道不错！以后可以常买来吃。这次吃了苤蓝还普及了苤蓝知识，两不误！
-
最后一步
点击查看大图
清炒苤蓝好吃，有小时候记忆中的味道！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
清炒苤蓝丝的其他做法
清炒苤蓝丝的相关分类
清炒苤蓝丝的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42398574人看过 -
清炖羊排汤
1952488人看过 -
#巨下饭的家常菜#止咳化痰醒酒解毒，秋季不上火多吃呛拌苤蓝
72251人看过 -
#硬核菜谱制作人#超级松软的玉米面发糕，一起来制作吧
688076人看过 -
#加油 阿根廷#荷包蛋冬瓜汤
239807人看过 -
#餐桌上的春日限定#素炒西葫芦
1845639人看过 -
#就是红烧吃不腻！#家常红烧肉
9835712人看过 -
凉拌苤蓝
132801人看过 -
#资深营养师#秋后进补冬瓜排骨汤
2971047人看过 -
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜
242544人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#胡萝卜粉丝素包子
1839468人看过 -
家常酱爆虾
1088029人看过
