女人经期吃什么^_^红枣鸡粥的做法

点击查看大图

女人经期吃什么^_^红枣鸡粥

浏览 20.0万 · 收藏 1399 · 学做 3

经期，我都吃些能够补充营养的食物……当然不能太过补，滋补就好。我的痛经也慢慢减少次数。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鸡肉

、

红枣、花生

、

杞子

、

姜片

、

葱花

、

料酒

、

盐

、

白糖

、

酱油

、

蚝油

、

鸡粉

、

鲍鱼汁

、

花生油

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好这些辅料，花生提前一晚浸泡。
步骤2/6 点击查看大图
鸡肉半只1/2，洗净斩件腌制，姜片，料酒（多点都关系）盐，鸡粉，生抽，蚝油，白糖，鲍鱼汁，红枣腌制半小时。
步骤3/6 点击查看大图
花生，白米洗净后连同一起放入炖锅，用什么锅来煮都可以，我懒得看火，所以放炖锅，煮时间要久些，两个半小时。用煤气灶煮一小时左右就好
步骤4/6 点击查看大图
白米开后下腌制好鸡一起煮，大概一个多小时。煤气灶小火20-30分钟就好
步骤5/6 点击查看大图
超好喝，比鸡汤好喝，很清甜。红枣总放了八颗。
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-10

换个做法

鸡粥的其他做法

鸡粥的相关分类

荠菜春笋青团腌笃鲜香椿炒鸡蛋私房菜更多

鸡粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许