美容养颜#丝滑银耳、红枣奶
大家都知道银耳和红枣都是人们亲睐的食品，红枣是公认的一种补血食品，而银耳则具有滋润肌肤的神奇功效牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。
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千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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红枣跟银耳分别泡洗一下。
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红枣去核。
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红枣放入搅拌机加适量的水打成红枣汁。
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步骤4/8
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红枣汁过滤一下红枣皮，这样口感比较好，银耳泡软撕碎。
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把银耳红枣放入豆浆机。
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倒入1升纯牛奶。刚好去到1.2升的水位线。 豆友根据自家豆浆机的份量和需要而定哦！
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步骤7/8
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选择健体豆浆功能。
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最后一步
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喜欢红枣味浓一点的可多加份量，这样就可以享用又香又滑的银耳、红枣奶啦！
红枣汁过滤一下，隔去红枣皮，口感比较丝滑，银耳、红枣奶是一款滋阴润燥、美容养颜的饮品、女性必备哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-10
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