银耳莲子百合汤
即使是冬天,也想喝这个汤,补补身体也蛮好~
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步骤1/5
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银耳,莲子,百合,温水泡软
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步骤2/5
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莲子去蒂,换次水继续泡。我泡了三个小时,每过一小时换次水。
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步骤3/5
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把百合挑出来,加上合适的冰糖
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步骤4/5
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莲子撕小朵,加温水没过食材坐锅。保持小火炖了一个半小时,加百合和冰糖,在炖二十分钟关火。
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最后一步
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又焖了一会儿,盛出美美地享受吧
营养价值真的懒得说了呀,而且做法简单,价格也比较平民。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-03
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