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红薯菠菜糙米饭

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红薯养眼,菠菜养脑,糙米增加咀嚼。加点心思,主食可以更健康。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、糙米虽然健康,且瘦身效果显著。但因为内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多使得糙米口感较粗,所以混合部分丝苗米口感会较好。更易长期食用。 2、喜欢口感软糯的,可以将红薯丁和糙米饭一起煮,煮好后,直接拌入菠菜再调味也OK。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-12-31

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