煎鸡排
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想吃肉又怕胖怎么办??!TAT只能控制一下啦~
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烹饪步骤
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步骤1/9
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1、菠菜(或其他你喜欢吃的菜*)和洋葱处理好,切成你喜欢的形状(好熟就行!);鸡肉洗净后打上花刀(为了入味,不打行~),撒上盐和黑胡椒碎或胡椒粉腌一会儿 PS:这个时候可以烧水准备煮菜了
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步骤2/9
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像这样~
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步骤3/9
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2.放入适量黄油化开~
步骤4/9
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发布于 2015-12-30
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