牛油果炒杂蔬
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牛油果经常拿来做西餐，其实用中式烹饪方法也一样好吃。这道快手菜菜很适合减肥和素食主义者。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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水沸腾后，放入小块的西蓝花，三四分钟，捞出。
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步骤2/6
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荷兰豆和泡发的黑木耳下锅，大概两三分钟，变色后捞出，放入冷水中备用。
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步骤3/6
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山药切小块，放入沸水中，五分钟，捞出放入冷水中备用
步骤4/6
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发布于 2015-12-29
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