黑豆紫米粥
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9克
24克
80克
460
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
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最后一步
锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火一小时至熟，撒上白糖拌匀。
小贴士
功效：健肾、益气、补虚。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-28
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