鸡米花
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35克
89克
21克
751
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把鸡胸脯切丁,放入奥尔良调料,依次加入盐,生粉,胡椒粉,孜然粉,搅拌均匀……最后在加入打散的鸡蛋,食用油,腌30分钟…
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步骤2/4
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准备一盘面包糠,鸡肉挨个裹蘸面包糠,表面均匀…待用
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步骤3/4
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摆好放入烤箱,中层,190上下火,18分钟…
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最后一步
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当当当,可以吃啦……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-24
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