是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
酥炸鱿鱼圈的做法 点击查看大图

酥炸鱿鱼圈

浏览 31.7万 · 收藏 4662 · 学做 22
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家和万事兴顺顺顺

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鱿鱼 350g
、
玉米油 适量
、
一品鲜酱油 1勺
、
料酒 1匙
、
蚝油 1勺
、
糖 1勺
、
盐 2匙
、
味精 0.5匙
、
面包糠 30g
、
蛋清 1个
、
淀粉 15g
、
面粉 15g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-23

换个做法

酥炸鱿鱼圈的相关分类

马蹄糕 圣诞 烧仙草 棒棒糖 玉米饼 糖葫芦 更多

酥炸鱿鱼圈的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许