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五谷养生粥的做法

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五谷养生粥

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1小时以上 | 切墩(初级)

红枣 30个

、

葡萄干适量

、

红小豆适量

、

黑豆适量

、

杂豆适量

、

大豆适量

、

黑米适量

、

江米适量

、

大麦米适量

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
豆类清洗干净后泡十二小时以上，泡过的水不要扔，放在锅里一起煮
步骤2/7 点击查看大图
米类清洗干净泡三小时左右水也是不要扔掉和锅里一起煮
步骤3/7 点击查看大图
红枣我买的是煮粥用的无核小枣洗干净去蒂就可以了备用
步骤4/7 点击查看大图
我用的是炖锅加入足够的水豆类米类一起下锅大火煮开
步骤5/7 点击查看大图
煮开十分钟撇去浮沫，转小火熬1.5小时。中间可以煮半小时关火盖盖焖五分钟再开火煮豆类容易烂
步骤6/7 点击查看大图
再煮一个小时二十分钟后加入红枣和葡萄干，红糖可以加或者吃的时候加在碗里也可以的加入红枣和葡萄干再煮十分钟关火盖盖焖十分钟就可以啦
最后一步点击查看大图
成品粘稠儒软很好吃哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-22

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