养颜养身饺
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黑木耳又称木耳、桑耳、松耳。其营养价值可与动物性食物相媲美，不仅可养血驻颜，还有祛病延年的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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黑木耳泡发后切碎，白菜洗净后切碎，蒜瓣切碎（所有的材料尽量切碎些）和肉末放入搅拌容器内，搅拌过程中分几次放入盐和蚝油，让佐料充分拌匀。
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最后一步
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包好的饺子放入盘子里，我用的是装汤圆的盘子，这样饺子不会粘连在一起。放入冰箱冷冻即可。
小贴士
宝宝比较排斥吃木耳，为了让她摄取其营养，将木耳包在爱吃的饺子里，效果挺好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-19
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