泡菜（西兰花根蒂，紫甘蓝茎）的做法

点击查看大图

泡菜（西兰花根蒂，紫甘蓝茎）

浏览 42908 · 收藏 229 · 学做 1

跟我一样喜欢西兰花，紫甘蓝的同学，大概都会有一定的苦恼和无奈吧！市场上的西兰花，蒂都占了1/3，丢了可惜，一起做味道不如花的好，怎么办，哈哈，方法来了，就做泡菜，做成后可以和豆芽，土豆丝等一起混炒，既利用了又可以调味！紫甘蓝也是如此，炒饭时切小块加入，味道棒棒的！！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花蒂随意

、

紫甘蓝茎随意

、

寿司醋适量

、

盐适量

、

青红黄圆椒各一个

、

泡椒 2个

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/4
西兰花，紫甘蓝洗净后，挑出蒂和茎，蒂切块，茎撕小块，放入无油（这点很重要，成功就靠它了）的乐扣盒或是宜家罐子等，加入盐拌匀。
步骤2/4
10分钟左右，菜的体积变小，有水出来，倒掉盐水。
步骤3/4
然后撒上白糖，以自己喜欢的甜度加糖，放入辣椒块（提前处理），泡椒，因为是临时决定要做的，家里只有青圆椒，亲们没有圆椒的，普通青红辣椒也可以代替，，圆椒只是更好看些，自带甜味。
最后一步点击查看大图
倒入寿司醋，覆盖住材料即可。不习惯酸的，可以将寿司醋与凉白开以1:1比例混合倒入。放入冰箱，一天后就可以吃了，口感脆脆的，喜欢

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-17

换个做法

紫甘蓝的相关分类

立秋月饼梭子蟹冰皮月饼丝瓜罗氏虾更多

紫甘蓝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许