老北京鸡肉卷
24克
42克
23克
463
千卡
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步骤1/6
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取500g的普通面粉(不要高筋粉或饺子粉,做出的面饼会太硬),加入刚烧开的水300g,凉水100g。凉水和热水混合好,分三次加入面中,(可依情况适量增减水量),搅拌至雪花装
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步骤2/6
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加温水和面,直至面团表面光滑,醒三个小时,可以把面揉的软一些,醒的时间越长面团越软
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步骤3/6
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把醒好的面团揉成长条,切成均匀的小记子,把切好的记子按扁,刷上油,把另一个记子按扁,摞在抹好油的记子上,用擀面杖擀成薄饼。
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步骤4/6
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把鸡胸肉切成条,加上料酒,老抽,胡椒粉,盐胭制十分钟。
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步骤5/6
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锅内放入适量油,烧制五成热,把腌好的鸡肉放入锅里,煎至金黄即可。把擀好的薄饼用平底锅小火烙至双面金黄。
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最后一步
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把胡萝卜、葱、黄瓜切成小段,把烙好的饼从中间一分为二。取一张在饼上面涂抹甜面酱番茄沙司或辣椒酱。然后铺上一片生菜,黄瓜、胡萝卜、葱段,再放上鸡柳。把饼皮对折完成。
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发布于 2015-12-17
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