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披萨酱烤鱿鱼的做法

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披萨酱烤鱿鱼

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闲来无事，就又想着折腾美食了。。。看着双十一败来的披萨酱一包都没用，于是就想着用它烤鱿鱼试试看，结果味道出于意料，好吃到爆！关键用料简单，制作还超简单，小伙伴！心动不如行动起来哦！

食材清单加入采购清单

冰鲜鱿鱼 500g

、

披萨酱 1包（100g）

、

橄榄油适量

、

熟白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将鱿鱼先清洗干净，然后抽取鱿鱼肚子里的透明骨头，撕去鱿鱼表皮红色的膜，处理内脏备用；
步骤2/9 点击查看大图
将处理好的鱿鱼切条铺到黄金烤盘中（粗细根据个人爱好）；
步骤3/9 点击查看大图
将披萨酱倒在切好的鱿鱼条上；
步骤4/9 点击查看大图
用筷子搅拌一下，让披萨酱裹满每根鱿鱼！
步骤5/9 点击查看大图
加入橄榄油搅拌一下，这样烤起来就不会那么干,吃起来口感更Q；
步骤6/9 点击查看大图
用筷子拨动一下，使鱿鱼条平铺在烤盘上，腌制20分钟左右；
步骤7/9 点击查看大图
将烤箱200度预热5分钟，然后再将装有鱿鱼条的烤盘送人烤箱中层，200度上下火，烤18分钟即可！（具体温度还是根据自家的烤箱温度适当调整）
步骤8/9 点击查看大图
取出烤好的鱿鱼条，撒点芝麻就可以开吃啦！
最后一步点击查看大图
装盘，不错吧！味道很好哦！

小贴士

1、最好撕掉鱿鱼表皮的膜，既美观，又好吃！ 2、如果喜欢吃辣，也可以在上面刷点辣酱。 3、鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。 4、鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-16

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