健身良品香蕉奶昔
男朋友锻炼身体需要补充能量蛋白质，增肌。是个很好的补充品
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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将香蕉剥皮切块
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步骤3/6
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放入香蕉，倒入牛奶
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步骤4/6
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一起放搅拌机内，如果觉得奶昔太浓可以少放香蕉切勿加水（按个人口味可以添加适量蜂蜜）建议还是不要放为好
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步骤5/6
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开始搅拌（搅拌时间不限）
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最后一步
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打发成奶昔状即可。有气泡是正常现象，不喜欢气泡的朋友们可以用勺子舀走。
香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-15
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