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荷塘小炒

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铧发妈

排毒养颜，营养丰富。 荷塘小炒是广东省传统的汉族名菜，莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 150g
、
胡萝卜
、
荷兰豆
、
马蹄
、
西芹
、
木耳
、
盐
、
料酒
、
胡椒粉
、
糖
、
蒜末
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-12-13

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