牛油果沙拉的做法 点击查看大图

牛油果沙拉

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然_小然

牛油果的营养价值很高， 富含丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质， 只是它的口感小朋友好像不是那么喜欢（反正我家的小盆友是不喜欢哈）， 用橄露贝贝儿童橄榄油， 做了牛油果沙拉酱， 再配上鸡蛋、土豆、牛油果粒， 不仅口感好，重要的是营养那是杠杠的。
营养分析 查看详情

18克
7克
18克

251
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
煮鸡蛋 半只
、
土豆 二分之一个
、
牛油果 一个
、
橄露贝贝橄榄油 若干
、
柠檬汁 几滴
、
盐 少许
、
胡椒粉 少许
、
蒜片 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1、出不完的牛油果沙拉酱装入干净的瓶子里，密封放入冰箱冷藏，2天内食用完。 2、牛油果沙拉酱也可以做成大人吃的，做的时候把各种调味料适当增加一些即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-11

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