红枣银耳羹
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北方的冬天,雾霾日益严重。我们不可能不出门,不可能不呼吸有害的雾气,只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材,才能让人安心一点点。 银耳功效非凡,既能保肝,又能滋阴润肺,还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力,而且它满满的胶原蛋白,可以让女生更美。 红枣的功效人人皆知,养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊,不仅口感更好,而且能中和银耳的偏凉性,一举两得。 把食材放入东菱水果豆浆机,利用豆浆机的米糊功能,给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧!
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烹饪步骤
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步骤1/7
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银耳用清水泡发,去掉黄色的根部,撕开成小朵;红枣洗净去核
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步骤2/7
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小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯
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步骤3/7
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这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一,米糊及豆浆专用这个,不要用错
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-12-11
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