快手炒青菜
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每顿饭没有青菜总觉得少点什么,这个菜谱适合大部队青菜
营养分析
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1克
2克
7克
37
千卡
这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
青菜洗干净沥水切段,蒜切成粒,片随意。干辣椒切段,葱切丝
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步骤2/3
适当油烧热,油温可以稍微高一点,爆香干辣椒,蒜,葱,迅速放入青菜,全程大火
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最后一步
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青菜出水后加盐,味精出锅
小贴士
炒青菜时候加一点点糖,口感比较脆,芹菜,蒜薹也一样。火要大,油热一点菜会比较好吃,呛锅的时候干辣椒不要去籽,这样炒的青菜只香不辣,喜欢辣可以把干辣椒换成小米辣。青菜洗好水分要沥干,要不然锅里温度不够,青菜里面还有好多水,会变成水煮菜,口感也就不好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-09
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