炸鸡块
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自己动手丰衣足食，拒绝肯德基
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将鸡胸肉切块洗净，放入姜蒜沫料酒盐和胡椒面鸡蛋清腌制十五分钟。（先放鸡蛋清让肉肉更嫩）
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步骤2/3
腌制好了再放入鸡蛋黄，倒适量淀粉搅拌均匀
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最后一步
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裹上面包糠，油烧热，中火放入已经裹上面包糠的鸡胸肉，翻炸至金黄色即可
小贴士
油炸食品还是要适量，过多食用对减肥的妹妹有影响哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-08
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