减肥通便麦片饭
浏览 5.0万 · 收藏 269
将做法保存到手机
在减肥呢？什么好吃又不胖
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
红薯一小个 胡萝卜一小个 葱 生麦片三汤勺
、
盐 鸡精
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
将水烧开加入燕麦片搅拌一下 随后加入切好滚刀块的其他食材（最好用不粘锅，因为无油的） 和盐，盖上锅盖小火焖煮隔段时间适当搅拌 20分钟后加入葱和鸡精调味 再加盖焖几分钟，出锅。（中途如果食材未完全融稠可适量添加开水继续焖煮）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-08
换个做法
减肥通便麦片饭的其他做法
减肥通便麦片饭的相关分类
减肥通便麦片饭的相关推荐
-
香烤三文鱼
167878人看过 -
脆皮鸡翅(空气炸锅版)
214536人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74518561人看过 -
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐
323403人看过 -
蒸烤箱炖蛋羹
61850人看过 -
家常小炒鸡腿肉
2507775人看过 -
青蒜苗炒鸭血
1899993人看过 -
糖醋里脊，鸡胸肉版，超级嫩滑
4880344人看过 -
五花肉土豆焖饭
129432人看过 -
清淡口水煮金针菇青菜
40818人看过 -
下饭的青椒肉丝水面筋
175631人看过 -
芝士焗红薯～零失败❤️看着就流口水啦芝士烤红薯～芝士烤地瓜
2428124人看过
