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鱼片豆腐味增汤 冠军奶爸邹市明携胖轩挑战无烟日料

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还在为工作繁忙，木有时间为自己和家人煲制高汤而烦恼么？ 还在为如何在营养和健康之间左右为难么？ 快看小编今天为大家带来的由全能冠军奶爸邹市明和胖轩一起掌勺的无烟日料~~ 如果你也是像小编一样的平日坐办公室的上班族， 那么上班选用焖烧罐煲汤就再简单不过了~ “简化繁复，营养健康节俭能源的极简生活方式”不就是我们一直追求的生活方式吗？ 美颜美食+，爱漂亮，会养家~ 戳下方链接 就可以了解由邹市明和胖轩带来的无烟健康日料鱼片豆腐味增汤的制作秘诀： #戳链接#
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37克
103克
63克

987
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鱼片 500g
、
豆腐 200g
、
海带 100g
、
米饭 200g
、
红味增 三分之一勺
、
白味增 三分之一勺
、
姜片 10g
、
葱 15g
、
盐 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-06

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