宝宝辅食-红枣山药泥
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山药为和缓平稳之补品，小儿慢性腹泻最为有效，在药膳及食疗也常使用。山药的最重要性能是能补脾胃、益肺肾。对儿童的益处可多了，主要是健脾胃和益肾。孩子小难免会挑食，通过健脾胃，挑食的毛病会有所好转的。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药红枣上锅蒸，山药蒸到用筷子扎透就好了（这里的红枣我用的金丝枣）
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步骤2/4
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蒸好的山药削皮切成块，红枣去皮去核
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步骤3/4
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放入料理机搅拌，两三分钟就好了
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最后一步
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成品
小贴士
山药单蒸没味道，宝宝不喜欢吃，只好把枣子放一起用料理机搅拌了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-06
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