肉末南瓜焖饭
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我们家特别喜欢做焖饭，常做的是土豆焖饭。老妈喜欢养生，经常买南瓜，甜甜的，用来焖饭也不错呢。
营养分析
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0克
2克
9克
41
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/5
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猪肉少量即可，瘦肉肥肉都来点。我不用外面搅好的馅，都是自己剁的，量不多，也不费劲
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步骤2/5
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由于是两人量，其实我这些南瓜都有些多了呢。把南瓜切成小块就好，不去皮也是可以的
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步骤3/5
在锅里倒油，正常炒菜那些油就好，葱姜蒜爆锅，倒入肉末简单翻炒，把南瓜倒入继续翻炒。不用炒的特别烂，其实简单翻炒几下，都均匀的过遍油就好。
步骤4/5
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发布于 2015-12-03
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