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芋头糯米饭

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菠萝蜜105

芋头又名芋奶、芋魁、毛芋或芋艿。它是一种碱性食品，主要成分是淀粉，些外还有蛋白质、灰分、脂类、钙、磷、铁和食物纤维等，维生素B1、B2较多，维生素A原和维生素C较少。芋头含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘症状有很大的帮助；芋头有化痰祛除湿气的功能，对预防关节炎有一定作用；芋头所含矿
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10-30分钟   |   配菜(中级)
芋头 3个
、
糯米 半斤
、
瘦肉 30g
、
腊肠 2条
、
盐 2勺
、
豪油 2勺
、
玉米 1颗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-12-03

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