减肥 | 意大利面蝴蝶面➕西兰花 鸡蛋
浏览 31659 · 收藏 164
将做法保存到手机
意大利面也是减肥的好东西～脂肪含量很低～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅里水烧开，下蝴蝶面。15分钟左右捞起放到准备好的冷水里。
-
步骤2/4
点击查看大图
西兰花入锅焯一下。
-
步骤3/4
点击查看大图
鸡蛋打散加点糖（因为我爱吃甜的），少油下锅炒熟，嫩嫩的就行。
-
最后一步
点击查看大图
金针菇少油下锅炒，加入酱继续炒，再倒入煮好的蝴蝶面翻炒。起锅。美味的晚餐完成啦～☺️
小贴士
本来今天心情不太好的，美食算是慰借
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-01
换个做法
意大利面蝴蝶面的相关分类
意大利面蝴蝶面的相关推荐
-
洋葱炒鸡腿肉
26411人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
695262人看过 -
青椒酿虾滑
89189人看过 -
#舌尖上的端午#金汤鱼片
139077人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉秋葵
1450784人看过 -
蒸豆腐肉丸【宝宝辅食】
52595人看过 -
宝宝虾泥
4176人看过 -
减肥 | 鸡胸青椒菠菜卷饼
155002人看过 -
虾仁炒西兰花
7414943人看过 -
教你水蒸布丁蛋，水蒸蛋，有嫩又滑炒鸡好吃。
100781人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
248677人看过 -
鸡枞菌炒牛肉
67034人看过
