健身健康餐,周二午餐盒饭
浏览 92988 · 收藏 906 · 学做 2
将做法保存到手机
健身健康餐,周二午餐盒饭案例
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
切配:土豆蒸熟切块、牛肉丁酱油腌渍一下,芹菜胡萝卜条微波炉打热5层熟过凉水滤干,糙米煮好
-
步骤2/4
点击查看大图
土豆块牛肉丁:橄榄油小火煸炒,少许酱油,盐撒一点点就好,出锅撒上一些黑胡椒粉
-
步骤3/4
点击查看大图
橄榄油清炒芹菜胡萝卜条,盐撒一点点就好
-
最后一步
点击查看大图
准备好的午餐盒饭,营养简单又健康
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-01
换个做法
健身健康餐的相关分类
健身健康餐的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
924330人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
421212人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8714245人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19628933人看过 -
一人食便当
4882人看过 -
姜蒜辣油蒜薹肉
1102532人看过 -
红烧排骨
29507757人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73136878人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5592607人看过 -
排骨年糕
301026人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25212617人看过 -
茄子炒蒜薹
363685人看过