时蔬螺旋薯条
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收到美国冷冻马铃薯的冷冻包时,刚好是个冷雨的周末,漫长的下午很难打发,于是做了这款时蔬薯条,即可以当零食还可以饱肚子,这次没用油炸,用的是空气炸锅,在里面刷了几滴油,配着蔬菜吃,味道非常好! 马铃薯的营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
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发布于 2015-11-30
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