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双烩-土豆烧四季豆的做法

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双烩-土豆烧四季豆

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去柬埔寨玩了几天，所以一直没有做饭。今天回来，厨娘模式启动。这个菜是我来了上海吃到的，应该是上海菜，但不是典型的那种上海口味，一般菜馆里叫土豆烧刀豆，其实刀豆就是四季豆啦。小孩很喜欢吃，下饭啊。

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1克
6克
39克

174
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

四季豆适量

、

土豆两个

、

葱段少量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
土豆，四季豆，葱段分别洗净切好准备好。土豆和四季豆都切成差不多长的条状。
步骤2/7 点击查看大图
油锅放多点油烧热后将四季豆放进去，翻动几下（不超过两分钟）就用筛子捞出。
步骤3/7 点击查看大图
基本上就是在油锅里过一下。
步骤4/7 点击查看大图
再将土豆放油锅里炸熟，炸的时候要时不时翻动，防止土豆粘锅。
步骤5/7 点击查看大图
炸熟的土豆筛子沥干油和四季豆一起放在炒锅里。
步骤6/7 点击查看大图
调好一碗调料，里面有甜面酱（没有也可以），糖，盐，鸡精，老抽，生抽和生粉。
最后一步点击查看大图
然后将调料拌均倒入炒锅中翻动土豆和四季豆，慢慢翻动菜混合到调料里，慢慢收汁就可以盛盘了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-24

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