啤酒炸茄子
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夏清爽必备美食
营养分析
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5克
35克
190克
1020
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.茄子切片待用2.面粉 鸡蛋清 啤酒打出面糊,能挂住茄子就好(啤酒主要用来起酥),炸鱼这面糊也可以,还能去腥~3.平底锅起油,油温烧热,改小火,茄子挂面糊去油锅炸至金黄捞出即可。
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步骤2/3
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4.拌料:味极鲜,白醋等比例调制,蒜末,葱花,盐,糖依口味添加少许。可沾着吃,也可和茄子拌着吃。
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最后一步
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拌茄子之前要等茄子凉了之后,因为炸茄子凉了后会变软,白醋会去油腻~装盘看您心情~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-21
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