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蚝油焖海甘鱼

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刺泡鱼

海甘鱼含有丰富的蛋白质，肉多刺少，十一月的海甘鱼是最好吃的时节，喜欢的可以买来这样烧着吃，简单，方便，而且好吃
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
海甘鱼 一块
、
蚝油 少许
、
酱油 少许
、
盐巴 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-20

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