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鸡蛋软饼的做法

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鸡蛋软饼

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女儿对软饼很亲，因为从小就吃。自从上学后，软饼更是固定出现在早餐桌上。确实，软饼这东西，很适合做早餐，除了松软可口，还具有出类拔萃的包容性，不同季节可以添加进不同蔬菜，千变万化，营养均衡，四季皆宜。今天这款软饼没加任何蔬菜，可以说是所有软饼的“母本”，非常适合初学者练手！

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9克
13克
2克

139
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

面粉

、

鸡蛋

、

盐

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
满满一汤匙面粉。
步骤2/9 点击查看大图
放入适量食盐。
步骤3/9 点击查看大图
一点点倒入清水，一边搅拌一边试试稀稠，直到把面粉调成如图一样的糊状。
步骤4/9 点击查看大图
打入一个鸡蛋。
步骤5/9 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
锅里放少许油，以可以均匀沾满锅底为宜。开小火，然后倒入面糊，用勺子或锅铲小心摊成一张薄薄的饼。
步骤7/9 点击查看大图
期间可以均匀移动锅底，以使饼体在火上均匀受热。待可以晃动饼体时，用锅铲将之翻面。
步骤8/9 点击查看大图
重复之前的动作，慢慢移动锅体，使之均匀受热。待两面都出现焦黄即可。
最后一步点击查看大图
作为早餐，今天我还给女儿搭配了骨汤牛肉煨香菇口蘑，桔子，红薯红枣栗子小米糊。

小贴士

满满一汤匙面粉搭配一个鸡蛋，正好可以摊出一张松软的饼，女儿今年八岁，作为主食，一张饼正好。家里人多，可以按比例多调制面糊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-20

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