百合莲子银耳燕窝
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银耳,燕窝同有润颜功效,莲子百合清热,适合干燥季节,具有防治咳嗽的功效
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好适合一人份量的干燕窝,银耳,百合,莲子,枸杞和黄冰糖
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步骤2/5
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将燕窝和银耳分别泡发,百合莲子稍微泡一泡去苦涩味
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步骤3/5
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先将银耳百合莲子放进炖盅中隔水炖30分钟
步骤4/5
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发布于 2015-11-19
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