自创懒人营养餐:)
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单身狗一定要对自己好一点:)潜心研究出一种在厨房耗时最短,营养均衡,尽量美味,的套餐,可以根据季节,个人喜好举一反三自由组合食材,祝福我们都早日脱单,俩人一起吃这懒人营养套餐:)
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好一顿吃完的米,顺便放一点绿豆,黑豆,小米,花生米,反正有什么多放几种:)
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步骤2/6
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再把准备好的。土豆,南瓜,豆角,虾,鸡翅中,切各种自己喜欢的形状,码放在米的上面:)
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步骤3/6
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撒适量的食盐,蚝油,或者酱油,第一次尽量少放,以免太咸,然后加入适量的水,没过米一点就好,因为蔬菜也有水分:)
步骤4/6
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发布于 2015-11-18
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