猴头菇蒸鸡的做法

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猴头菇蒸鸡

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6克
5克
25克

96
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

草原鸡1只约800克

、

泡发猴头菇 400克

、

泡发黑木耳 100克

、

胡萝卜 100克

、

姜一块

、

大葱半根

、

料酒 30克

、

盐 5克

、

糖 5克

、

生抽酱油 25克

、

蚝油 25克

、

橄榄油 5克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将鸡洗干净，切成大块，泡发猴头菇撕成大块，姜切片，葱切段；
步骤2/6 点击查看大图
将鸡块、猴头菇、木耳、葱段和姜片放入容器中，加入料酒，盐，糖，生抽，蚝油和橄榄油，带上一次性手套，翻拌均匀；
步骤3/6 点击查看大图
将翻拌均匀的鸡块、菌菇放入盘中入味8个小时左右；
步骤4/6 点击查看大图
将胡萝卜切粗条拌入腌制好的鸡块和菌菇中；
步骤5/6 点击查看大图
将盘上加盖保鲜膜后放入蒸箱，定时60分钟；
最后一步点击查看大图
取出后直接装盘即可食用，肉质非常细嫩哦。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

1、猴头菇是深山中的一种大型肉质菌，营养成分很高，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，泡发时要用洗米水提前1-2天浸泡； 2、腌制鸡肉和菌菇时间不要太短，否则入味不充分，我一般是早晨腌制，晚上做； 3、蒸制过程中要加盖保鲜膜，避免水蒸气进入盘中，影响味道； 4、如果家里没有整箱，用蒸锅也是可以的，味道一样棒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-17

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