减肥餐啊
由于堕落吃啊吃从126吃到了133果断开始减肥了 本来想用二十一天减肥法的 可是觉得不行 太伤胃啦 所以就那天少吃零食吃的清淡点啦 晚餐少吃点 一个苹果啊 或者一包牛奶
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸肉 胡萝卜 番茄 西兰花 生菜
-
步骤2/9
点击查看大图
牛奶燕麦 水煮蛋 西兰花 胡萝卜 黄瓜 鸡胸肉
-
步骤3/9
点击查看大图
牛奶蒸蛋 生菜 西兰花 胡萝卜 黄瓜 猕猴桃
-
步骤4/9
点击查看大图
黑咖 西兰花 胡萝卜 猕猴桃 紫甘蓝 水煮蛋
-
步骤5/9
点击查看大图
酸奶 红柚 香蕉 黄瓜 生菜 紫甘蓝 炒鸡蛋
-
步骤6/9
点击查看大图
南瓜红豆汤 猕猴桃 苹果 鸡蛋
-
步骤7/9
点击查看大图
鸡胸肉三明治 黄瓜 紫甘蓝 西兰花 胡萝卜 鸡胸肉 水煮蛋
-
步骤8/9
点击查看大图
酸奶 猕猴桃 黄瓜 生菜 紫甘蓝 西红柿 香蕉
-
最后一步
点击查看大图
三明治 西兰花 黄瓜 生菜 胡萝卜 猕猴桃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-17
减肥餐啊的相关分类
减肥餐啊的相关推荐
-
闺女的减肥餐单之晚餐篇
230187人看过 -
豪华减肥餐—-低油脂蒜香奶油烤鸡腿
249267人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3320455人看过 -
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
342903人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
310505人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 清炒芸豆丝
104751人看过 -
梭子蟹炒年糕-拿手私房菜分享
2298556人看过 -
莴苣莴苣,凉拌莴苣
82813人看过 -
营养丰富的【黑椒铁棍山药】
272987人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11509660人看过 -
茄子这样做每次不够吃-糖醋茄子
562576人看过 -
荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋
416530人看过