一岁后宝宝辅食【太阳花蛋包饭】
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这个是跟朋友学的 觉得蛮好看 也不难 宝宝看了应该都会开心 反正今天小家伙很迫不及待
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
熟米饭
适量
、
鸡蛋
一个
、
厚水淀粉
适量
、
胡萝卜
适量
、
青豆
适量
、
玉米粒
适量
、
鸡肉肠
两根
、
洋葱
半个
、
食用油
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备食材 玉米粒 鸡肉肠和青豆 冷水解冻 鸡蛋打散 厚水淀粉和鸡蛋液搅拌均匀
-
步骤2/4
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先用水淀粉和鸡蛋混合液摊两个蛋皮(用平底锅 最好不粘锅可以不放油或者少放 用水淀粉加入的蛋皮很嫩 拿出来要小心翼翼)先把一张蛋皮整成1CM宽的蛋皮 待用 另外一张切成差不多大小长方形蛋皮 每个蛋皮前面两角切掉 就是太阳花花瓣的形状待用(赶时间忘记拍了) 鸡肉肠 胡萝卜 洋葱切小丁 烧水 水开把食材煮下 捞起过冷水 沥干待用
-
步骤3/4
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起锅热油(不粘锅一点就够) 把米饭倒进去翻炒下(如果太硬可以加点水 毕竟宝宝吃)饭热加其余所有食材一起翻炒 炒到所有食材均匀放适量盐 再翻炒入味 用一小碗装满饭 压实
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-11-15
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