猪肝炒洋葱
怀孕7个月啦!从这个月开始,所有的宝妈开始担心缺铁性贫血!推荐一道补血菜!
12克
52克
30克
431
千卡
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步骤1/7
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猪肝洗干净,切片~加入少量的酱油和黄酒~腌制10分钟
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步骤2/7
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洋葱切好备用!
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步骤3/7
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锅里倒入油烧热,倒入葱,姜,青椒,爆炒至猪肝变色!
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步骤4/7
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想猪肝嫩一点就盛出来,装盘~
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步骤5/7
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洋葱下锅炒熟~
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步骤6/7
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倒入猪肝一起炒,放少许的醋和盐!锅里加点水煮沸,起锅~
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最后一步
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装盘~
所有的孕妈妈都建议菜里不要放鸡精,鸡精里的谷胺酸钠会带走体内的锌!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-12
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