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山寨版——三汁焖鱼

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哈哈笑的生鱼片

其实黄记煌的三汁焖锅特别适合带孩子去吃，蔬菜蛋白质都一锅熟了，简单又美味，自己在家做成本更低。
“营养是健康的起点”
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30~60分钟   |   切墩(初级)
草鱼 1条
、
调料类：黄油，蚝油，蕃茄酱，韩国辣酱 每样30g
、
甜面酱和料酒 每样是60g
、
老抽和生抽 分别是10g和20g
、
配件类：葱姜蒜，芝麻，生粉 适量
、
蔬菜：西红柿，土豆，红薯 各1个
、
芹菜 1小把
、
香菇 8个
烹饪步骤
小贴士

焖鱼时间不宜超过20分钟（看鱼的大小）时间太久鱼肉太老就不好吃了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-08

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