南瓜浓汤
为了配合减肥 油非常非常少 几乎可以忽略 但味道不错 水不用太多
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜切小块 熟的快
-
步骤2/6
点击查看大图
放一点葱花备用
-
步骤3/6
点击查看大图
三四滴橄榄油 南瓜和葱花放入锅中炒 闻到葱花香味放一丁点盐
-
步骤4/6
点击查看大图
放入少量水 刚刚没过南瓜就可以 盖上锅盖闷15分钟 中火
-
步骤5/6
点击查看大图
改小火 用勺子把南瓜压烂一部分 这样味道会浓一些 口感也不错 这个时候汤会变少 所以务必小火
-
最后一步
点击查看大图
我撒了一点杏仁片在上边 一点点面包 这个就当主食吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-08
南瓜浓汤的相关分类
南瓜浓汤的相关推荐
-
韩式火辣鸡爪#父亲节，给老爸做道菜#
7650399人看过 -
烤小南瓜
67927人看过 -
笋衣烧肉
122971人看过 -
牛奶南瓜浓汤
251008人看过 -
#巨下饭的家常菜#肉末蒸南瓜
175547人看过 -
《小炒系列》不下两碗饭算我输，热辣小炒牛肉
247413人看过 -
笋衣五花肉
49834人看过 -
【私房菜】吮指油焖大虾
24525219人看过 -
南瓜浓汤
146838人看过 -
洋葱牛肉包子#一人一道拿手菜#
3464649人看过 -
蒜香烤茄子～超美味
13131023人看过 -
椰蓉南瓜牛奶小方
415338人看过
