黑豆花生浆
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有了豆浆机后,早饭再也不愁要吃什么,喝什么啦……今天做黑豆浆,黑豆浆加花生黑米有乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。适合各类人群!简单易做。动手做起来哦……
营养分析
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26克
36克
38克
487
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好材料
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步骤2/6
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黑豆花生浸泡3小时到6小时,然后把花生皮去掉,也可不去。加入黑芝麻置水龙头冲洗一下……
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步骤3/6
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把全部食材放置机体内!加入1200ml水。
步骤4/6
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发布于 2015-11-08
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