无油糖心煎蛋
简单健康又快捷的早餐！没有剥壳的烦恼，减肥又好吃
-
步骤1/6
点击查看大图
打一个蛋放在小煎锅里，电磁炉的话，在开火前把小锅放在炉子上，中火慢慢煎！千万不要大火，会糊！明火炉子的话，用小火慢慢转中火！目的是防止粘锅！
-
步骤2/6
点击查看大图
达到这种程度就可以翻了，蛋白没有凝固的时候千万别戳破它，那样容易粘锅，而且不好翻！
-
步骤3/6
点击查看大图
翻一面继续，可以不定时戳一戳蛋黄的位置，感受蛋黄的软硬程度，按自己的喜好，随时初盘！
-
步骤4/6
点击查看大图
酱油
-
步骤5/6
点击查看大图
撒上酱油，或者其他调味料就ok了
-
最后一步
点击查看大图
糖心的噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-07
无油糖心煎蛋的相关分类
无油糖心煎蛋的相关推荐
-
菠菜炒豆腐丝
311933人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2667022人看过 -
#美味开学季#梅干菜肉饼
164607人看过 -
芹菜水饺
36989人看过 -
梅干菜肉饼
509808人看过 -
㊙5分钟快速搞定～无油低脂的糖醋煎蛋❗❗宝宝一次三个吃不够
63254人看过 -
菠菜豆腐饼【宝宝辅食】
33989人看过 -
素炒白萝卜丝
798224人看过 -
意式披萨
15810483人看过 -
#冬季滋补花样吃法#清炖白萝卜牛肉汤
204746人看过 -
特色家常菜菠菜炒豆腐
393901人看过 -
梅干菜肉饼
1659821人看过
